トレンドレポート·2026-07-11·219

日焼け止めを塗る本当の理由、皮膚がんより老化予防という調査結果

著者 URITRIP

日焼け止めを選ぶとき、まず思い浮かぶ機能は紫外線カットです。しかし実際の使用者が日焼け止めを塗る理由を見てみると、皮膚がん予防よりも肌老化の予防が大きな割合を占めるという調査結果があります。

この記事では、米国の市場調査会社Mintelの調査結果とあわせて、光老化の概念、SPF・PA表記の意味、アンチエイジング成分を加えた日焼け止めのトレンド、そして良い日焼け止めを選ぶ基準まで一度に整理しました。

日焼け止めはなぜ塗るのか?

日焼け止めは夏の紫外線対策用の製品と考えられがちです。しかし最近では、肌の健康のために欠かせない毎日のスキンケア製品として、認識が急速に変わりつつあります。

特に皮膚科では、肌老化の予防のために毎日日焼け止めを使う習慣が、まず最初にすすめられます。

市場調査会社Mintelが発表した調査では、米国の日焼け止め使用者のうち69%が肌老化の予防のために日焼け止めを使用していると回答しました。老化予防は副次的な目的ではなく、日常的な使用動機の中で非常に大きな割合を占めるという結果です。

これは、日焼け止めが季節限定の製品から毎日使うスキンケア製品へと、認識が変化していることを示しています。

肌の老化は、時間とともに自然に進む自然老化と、紫外線によって進む光老化に分けられます。

光老化は次のような変化を引き起こします。

研究では、肌老化のかなりの部分が紫外線への露出と関連しており、継続的なUVカットがこうした変化を減らすのに役立つと報告されています。

日焼け止めを選ぶとき、まず確認するのがSPFとPAの表記です。

UVAは肌の奥深くまで届き、光老化やハリの低下に影響するため、屋外での活動が少ない日常でもUVA対策が重要です。

最近発売される日焼け止めは、UVカットだけでなくスキンケア成分を一緒に配合するケースが増えています。代表的な成分は次のとおりです。

一方、NMNは老化研究が活発な成分ですが、一般的な化粧品で肌細胞を回復させると断定するには、現時点でヒトでの根拠が十分ではありません。製品の広告文は参考にしつつ、臨床データもあわせて確認するのがよいでしょう。

日焼け止めを選ぶときは、次の項目を確認するのがおすすめです。

最も良い日焼け止めは高価な製品ではなく、毎日続けられる製品です。

日焼け止めはもう、日焼けを防ぐだけの製品ではありません。

毎日紫外線から肌を守る習慣は、しわ・しみ・ハリの低下といった光老化を減らす、最も基本的なケアと言えます。最近は保湿や美白、しわ改善成分を一緒に配合した製品も増えていますが、こうした成分はあくまで補助的な役割であり、UVカットそのものが最も重要な機能であることは変わりません。

はい。UVAは一年中存在し、窓も一部通過するため、室内で過ごす時間が長い場合でも使用するのがよいでしょう。

SPF50の方が高い防御力がありますが、十分な量を塗り、必要に応じて塗り直すことの方が、実際の効果には重要です。

いいえ。日焼け止めは新たな光老化を予防する役割であり、すでにできたしわを治す製品ではありません。

NMNは老化関連の研究が進行中の成分ですが、一般的な化粧品で肌細胞の回復や老化改善の効果が十分に証明されたとは言いにくい段階です。製品の臨床試験データを確認するのがよいでしょう。