【2026年】韓国クレンジングフォームおすすめBEST 3
著者 URITRIP
メタディスクリプション: 2026年おすすめ韓国クレンジングフォームTOP 3を徹底比較！ラロッシュポゼ エファクラ、LAGOM セラップ マイクロフォーム、ビープレイン 緑豆クレンジングフォームを肌タイプ別に解説。脂性肌・敏感肌・ニキビ肌に合うクレンザーの選び方まで。
毎日の洗顔、正しくできていますか？クレンジング後もコットンに汚れが残ったり、同じ場所にニキビが繰り返しできたり、毛穴がどんどん広がっている気がするなら、クレンザーを見直すタイミングかもしれません。
クレンジングオタクとして数十種類のクレンザーを実際に使ってみた結果、2026年現在もっともおすすめできるクレンジングフォーム3つを厳選しました。それぞれ異なる肌タイプに最適化されているので、ご自身の肌悩みに合わせて選んでみてください。
クレンジングがなぜそこまで重要なの？
スキンケアで最も基本的でありながら、最も過小評価されているステップがクレンジングです。どんなに高価な美容液やクリームを塗っても、洗顔が不十分では有効成分が肌に浸透しません。
間違った洗顔習慣が引き起こす代表的な問題は3つあります。まず、メイクや日焼け止めの残留物が毛穴を詰まらせ、ブラックヘッドや皮脂の過剰分泌を引き起こします。次に、洗浄力が強すぎるクレンザーは肌バリアを壊し、乾燥と敏感さを同時にもたらします。そして、pHバランスが合わない洗顔料は肌の酸性保護膜を破壊し、肌荒れが繰り返される悪循環を生みます。
だからこそ、自分の肌タイプに合ったクレンザーを選ぶことがスキンケアの第一歩といえるのです。
肌タイプ別、クレンジングフォームはどう選ぶべき？
クレンジングフォームを選ぶとき、まず確認すべきは自分の肌タイプです。肌タイプによって必要な洗浄力と成分が異なるからです。
脂性肌であれば、皮脂コントロール機能のある弱アルカリ性クレンザーが適しています。ジンクピドレート（Zinc Pidolate）のように余分な皮脂を吸着する成分が配合された製品がおすすめです。一方、乾燥肌や敏感肌であれば、洗顔後も水分を奪わない弱酸性（pH 5.5〜6.5）のクレンザーを選ぶのがよいでしょう。アミノ酸系界面活性剤を使用した製品が代表的です。
ニキビ肌はさらに慎重に選ぶ必要があります。十分な洗浄力を持ちながら、刺激は最小限に抑えた製品が必要です。緑豆やツボクサなどの鎮静成分が含まれたクレンザーが、ニキビの改善に役立つ可能性があります。
PICK 01. ラロッシュポゼ エファクラ ディープクレンジングフォーミングクリーム — 脂性肌・敏感肌向け
ラロッシュポゼ（La Roche-Posay）のエファクラ ディープクレンジングフォーミングクリームは、脂性肌と敏感肌を同時に満足させるクレンザーです。125ml入りで、ドラッグストアやオンラインショップで広く購入できます。
主要成分と特徴：
この製品の核心はジンクピドレートとラロッシュポゼ温泉水です。ジンクピドレートが余分な皮脂をやさしく除去し、フランスのラロッシュポゼ地域で採取された温泉水が洗顔後の肌を落ち着かせます。グリセリンが保湿機能を加え、パラベンフリー処方で敏感な肌にも刺激が少ない設計です。
クリームテクスチャーからやわらかい泡に変わる使用感が特徴で、洗顔後のさっぱりとした仕上がりは脂性肌ユーザーから高い評価を得ています。皮膚科医のテスト済みという点も信頼性を高めています。
こんな方におすすめ： Tゾーンのテカリや毛穴の開きが気になる脂性〜混合肌。皮膚科推奨のやさしいクレンザーを探している敏感肌。
PICK 02. LAGOM セラップ マイクロフォームクレンザー — 乾燥肌・敏感肌向け
LAGOM（ラゴム）のセラップ マイクロフォームクレンザーは、「多すぎず、少なすぎず」というブランドの哲学そのままに、ちょうどよい洗浄力を提供します。150ml入りで、日本では約2,500〜3,000円程度で購入できます。
主要成分と特徴：
この製品のヒーロー成分は、特許原料のアクアリシア（Aquaricia）です。アカシアの木の実から抽出されたこの成分が肌の水分経路を活性化し、洗顔後の水分量が120％改善される効果を示しています。ムクロジエキスと天然由来の界面活性剤がやさしく洗浄し、ウレア（尿素）がつっぱりのないしっとりとした仕上がりをサポートします。
特に超微粒子の洗浄力テストで99％の除去率を記録しており、大気汚染が気になる都市生活者に最適です。弱アルカリ性の処方ですが刺激はほぼなく、乾燥肌でも快適に使用できます。
こんな方におすすめ： 洗顔後のつっぱりがひどい乾燥肌。PM2.5による肌ストレスが心配な都市生活者。うるおいを残す洗顔を求める敏感肌。
PICK 03. ビープレイン 緑豆弱酸性クレンジングフォーム — ニキビ肌・脂性肌向け
ビープレイン（beplain）の緑豆弱酸性クレンジングフォームは、韓国の美容ランキングサイトで常に上位にランクインし続けているロングセラーです。韓国最大のコスメストアOlive Youngで累計1,000万本を突破した実績を持ちます。160ml入りで約2,000〜2,500円です。
主要成分と特徴：
製品名の通り、緑豆が核心成分です。緑豆エキスと緑豆パウダーが毛穴の奥の皮脂や角質、老廃物をすっきり除去します。ツボクサエキス（シカ）とアラントインが洗顔中に生じうる刺激を鎮静し、pH 5.5〜6.5の弱酸性処方が肌の酸性保護膜を守ります。
有機栽培の緑茶原末を使用しているため、ロットによって製品の色味がわずかに異なることがありますが、これはむしろ天然原料使用の証として消費者にポジティブに受け止められています。ほぼ無香料の使用感も、香りに敏感な方にはうれしいポイントです。
こんな方におすすめ： 同じ場所に繰り返すニキビが悩みの方。弱酸性クレンザーを探している脂性肌。クリーンビューティーを重視する方。
3製品を一目で比較
| 項目 | ラロッシュポゼ エファクラ | LAGOM セラップ | ビープレイン 緑豆 |
|---|---|---|---|
| 容量 | 125ml | 150ml | 160ml |
| pH | 弱アルカリ性 | 弱アルカリ性 | 弱酸性（5.5〜6.5） |
| おすすめ肌質 | 脂性肌・敏感肌 | 乾燥肌・敏感肌 | ニキビ肌・脂性肌 |
| 核心成分 | ジンクピドレート、温泉水 | アクアリシア、ウレア | 緑豆エキス、ツボクサ |
| 洗い上がり | さっぱりマット | しっとりなめらか | さっぱり、つっぱらない |
クレンジング効果を最大化する洗顔テクニック
どのクレンザーを使っても、洗顔方法が間違っていれば製品の効果を十分に得ることはできません。いくつかの重要なポイントをまとめました。
まず、ぬるま湯を使ってください。熱すぎるお湯は肌の油分を過度に奪い、冷たすぎる水は毛穴の汚れを十分に溶かせません。体温に近い32〜34℃が適温です。
次に、手ではなく泡で洗顔してください。クレンザーをしっかり泡立ててから、泡を肌にのせてやさしくマッサージするのがポイントです。手で直接こすると摩擦による刺激が生じる可能性があります。
最後に、すすぎは最低15〜20回繰り返してください。クレンザーの残留物が肌に残ると、かえって肌荒れの原因になります。フェイスラインや生え際は特に残りやすい部位なので、意識してしっかりすすぎましょう。
よくある質問（FAQ）
弱酸性クレンジングフォームは弱アルカリ性より必ず良いの？
一概にそうとはいえません。肌タイプによって異なります。弱酸性（pH 5.5以下）のクレンザーは肌バリアの維持に有利ですが、脂性肌の場合は弱アルカリ性クレンザーの洗浄力のほうが適していることもあります。大切なのは、自分の肌の状態に合ったpHを選ぶことです。
クレンジングフォームは1日何回使うべき？
一般的には朝・夜の1日2回が推奨されます。ただし、乾燥肌の場合は朝は水だけの洗顔で十分なこともあります。脂性肌であっても、1日3回以上の洗顔はかえって肌バリアを傷つける可能性があるので注意が必要です。
3つの中でコスパが一番いいのはどれ？
ml単価で比較すると、ビープレイン 緑豆クレンジングフォーム（160ml）が最も経済的です。LAGOMは150mlで中間、ラロッシュポゼは125mlで容量に対して最も高価です。ただし、価格よりも自分の肌タイプに合った製品を選ぶほうが、長期的にはずっと経済的です。
クレンジングフォームとクレンジングオイルは一緒に使うべき？
メイクや日焼け止めを使用した日は、クレンジングオイル（またはクレンジングバーム）で1次洗顔後、クレンジングフォームで2次洗顔するダブルクレンジングをおすすめします。すっぴんの日や軽い外出後は、クレンジングフォーム単体の使用で十分です。
